1 かなやん
初めまして。
私のどうしようもない話聞いて下さい。
旦那は、毎朝6時半には仕事に行きます。
それに間に合うように早く起きて、朝食＆お弁当を作りたいんですが、直前にしか起きられません…
毎日、自己嫌悪です。
旦那さんは朝食べなくても平気みたいなんですが、朝も作らず、お弁当も持たせない嫁って最低ですよね…
夕食ちゃんと作っても、申し訳ない気持ちでいっぱいです…
一生懸命働いてくれてるから、お弁当くらいはって思うんですが…
本当に、このままでいいとは思ってません。
朝早く起きる秘訣ってありますか？
ちなみに、私23歳、旦那27歳、結婚9ヶ月です。
夜は11時に寝ます。
2008-07-20 02:30:01
2 名無し
無理して早起きしようなんて思わなくてよいと思いますよ(^-^)
「出来なかった」と思うことが主さんのストレスになってしまいますから。
旦那さんにお弁当を持たせてあげたいなら、夕食のときか寝る前に作って冷蔵庫に入れておけばいいのではないかな？
早起きも「毎日しなくてはならない」とは思わずに、3日おきに早く起きるとか少しずつサイクルを作っていけば、だんだん身体のがそのリズムに慣れてきて自然に起きられるようになると思います。
で、仮に決めた日に起きられなくても出来なかったと思わないことですよ。
朝苦手な人はたくさんいます。
完璧に主婦しようとすると息切れしちゃいます。
主さんのペースでやればよいのですよ(^-^)
ちなみにわたしも朝は苦手。
会社員だから決まった時間までには起きなくてはならないけれど、旦那さんには会社でお弁当を頼んでもらってますよ。
2008-07-20 07:06:46
3 2
早起きの秘訣といえば、某雑誌に『続ける技術』という特集があったので参考までに。(●^ｰ^●)
早起きしたいなら、5時でも6でも7でもOKと選択肢を増やしておくような代替案があるとよいそうですよ。
そうやって緩く目標を設定して達成していくうちに習慣になってくるみたい。
朝食も前の日のごはんをおにぎりにしておくとか、パンを用意しておくとか簡単なことからはじめてみたらよいのではないかなと思います。
長くなって失礼しました。
2008-07-20 07:18:32
4 名無し
私も朝起きるのがムリなので当日朝には作ってません。
おかずカップにお弁当1回分のオカズを詰めて冷凍しておきます。勿論ごはんも。
きんぴらとか、ひじきとか。冷凍食品も利用して。
ブロッコリーや人参いんげん等の野菜も加熱調理したものを冷凍してあります。
朝、ご飯だけ温めてお弁当箱に詰めたら冷凍してあるおかずを詰めるだけ。5分で終了。お昼時にはおかずも解凍されてます。
またはお弁当を前夜に作って冷蔵庫にいれておくという手もあります。
傷みにくそうなおかずを中心に味付けは濃いめにして。
朝でかける直前に冷蔵庫から出して渡すだけ。お昼までくらいなら傷まないですよ。
朝食はカンベンしてもらいましょう＾＾；
2008-07-20 23:42:09
5 かなやん
私だけじゃなかったんだ…
って思ったら失礼ですね(((^^;)
アドバイスを下さった皆さんありがとうございます！！
すこし気を抜く事が出来ました♪
旦那は気にしなくていい、朝起こしてくれればいいよって優しく声をかけてくれるのですが、余計に申し訳なくなって…
おかずをストックしておく考えなかったです↓↓まだまだですね(*_*)
実は、最近そのことばかり考えて、軽く不眠症になってたんです…現に今日もなかなか寝つけません…
考えすぎはいけませんね(-.-)
少しずつ早起き慣れるように頑張ります！！
ありがとうございました！！
2008-07-21 01:44:57
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